読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

月経前症候群の薬って?PMSの症状から開放されたい!

月経前症候群(PMS)って薬で治るのかな?病院に行かないといけないのかな?市販薬やサプリはどうかな?デリケートな女性の身体のこと、もっとよく知って月経前症候群とも上手に付き合っていきたいですよね。

月経前症候群(PMS)って薬で治るのかな?病院に行かないといけないのかな? 市販薬やサプリはどうかな?
デリケートな女性の身体のこと、 もっとよく知って月経前症候群とも上手に付き合っていきたいですよね。


これって月経前症候群の症状?自己診断できるの?

ときどき、自分の感情をコントロールできないことがある…

すごくイライラして、周りの人に当たってしまう…

気分がどんよりしてヤル気がでないことがある…

楽しみにしていた約束が急におっくうに感じられる…

 

あなたはそんなときがありませんか?

 

まるで自分が自分でなくなるように感じるし
いやな気分や体調に振り回されてしまうのは、とてもツライですよね。

 

心当たりがあったら、そんなときが生理の前ではなかったか
よく思い出したり、自分を観察したりしてみてください。

 

月経前症候群とは?多くの女性が抱えている?

 

女性には生理を中心に約1ヶ月の毎月の周期がありますよね。

 

生理の前に、心身にいろいろな不快な症状があらわれることを
月経前症候群(PMS)といいます。

 

症状を自覚して悩んでいるかどうかは別として、
生理がある女性の9割がPMSをもっているといわれます。

 

f:id:teatyan:20170201082823j:plain

 

PMSの主な症状(身体的なもの)

 

PMSでは、このような症状を訴える人が多いです。

 

頭痛、だるい、眠い、疲れる

便秘、下腹部や腰が痛い

乳房が張って痛い

肌荒れ、むくみ、体重増加

 

たとえば腹痛といっても生理痛ほどひどくはなかったり
ひとつひとつの症状は軽いかもしれませんが
いろいろな症状が重なると、けっこうツライものです。

 

むしょうに甘いものが食べたくなったり、
食欲が止まらなくなってしまうという人もいます。

 

ダイエット中の女性は困ってしまいますよね。


PMSの主な症状(精神的なもの)

 

精神的な症状が強くでるというひとも多くいます。

 

ささいなことでイライラし、怒りっぽくなる

わけもなく涙が出る、不安、憂うつ

無気力、集中力が低下する

 

精神的に不安定になると、家庭や職場などで
周りの人に対して感情を爆発させてしまうことも…

 

あとでひどく落ち込んだり、気まずい思いをしたりと
ほんとうにやっかいなことになりかねません。

 

PMSとわかったら、うまくつきあっていきましょう

 

あなたの症状に周期性があって、毎月の生理前だけに起こるなら
とりあえず月経前症候群だと自己診断していいと思います。

 

イライラも食欲爆発も、ホルモンのせいだったんです。
ちょっと安心できるのではないでしょうか?

 

月経周期と関係なかった人、まだ不安な人は
お医者さんに相談してみましょう。